Investigación
Sus contenidos se redactan solo con fines informativos y jamás deben ser usados como diagnóstico, sustituto o tratamiento médico. O lo que es exactamente lo mismo, una alimentación basada en el consumo de alimentos ricos en potasio. Resaltan en especial alimentos como los plátanos (bananos), aguacates, patatas, salvado, zanahorias, lácteos, naranjas, judías, guisantes, salmón, espinacas, algas marinas y tomates. Conseguir poquísimo potasio puede acrecentar la presión arterial, achicar el calcio en los huesos y acrecentar el peligro de cálculos nefríticos. No se aconseja tomar suplementos de potasio de venta libre, en tanto que se limitan a 99 mg del mineral.
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Ya que este mineral puede irritar el tubo digestivo, los suplementos tienen que tomarse en dosis pequeñas múltiples ocasiones cada día junto con los alimentos. Algunos tipos particulares de suplementos de potasio, como el cloruro de potasio microencapsulado o en matriz de cera, irritan mucho menos el tubo digestivo. En muchos trastornos suprarrenales, como en el síndrome de Cushing, las glándulas suprarrenales generan mucha aldosterona, una hormona que hace que los riñones excreten grandes proporciones de potasio. Normalmente, la concentración de potasio reduce en el momento en que se pierde demasiada cantidad de este mineral en el tubo digestivo (debido a vómitos, diarrea o uso excesivo de laxantes). El potasio se encuentra dentro de los electrólitos del cuerpo, o sea, minerales que llevan una carga eléctrica en el momento en que se encuentran disueltos en los líquidos corporales como la sangre. El potasio es requisito a fin de que las células, los músculos y los nervios funcionen de forma correcta. Los riñones eliminan el exceso de potasio en la orina para sostener un equilibrio apropiado del mineral en el cuerpo.
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Para demostrártelo, deseamos hablarte de La ruda Sirve para bajar La presion arterial dieta de la gelatina. Un régimen alimenticio enormemente eficiente y lo mejor de todo, exquisito. La primera duda que suele asomarse cuando se empieza con la dieta de la gelatina, es si esta debe tener azúcar, colorante, elaborada en casa o si se puede obtener. Lo cierto, es que este plan tiene por propósito la pérdida de peso, por lo que escoger una gelatina light es crucial. La razón es que contribuye menos calorías y azúcares, y sí mucho más fibra y proteínas. La dieta de la gelatina puede llevarte a perder hasta 5 kilogramos.
Palpitaciones del corazón
La presión arterial alta es un importante factor de peligro de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La gente con bajo consumo de potasio corren un mayor peligro de enseñar presión arterial alta, en especial si tienen una dieta alta en sal (sodio). Acrecentar la ruda sirve para bajar la presion arterial cantidad de potasio en su dieta y disminuir la cantidad de sodio puede contribuir a reducir la presión arterial y achicar el peligro de incidente cerebrovascular. Los diuréticos de asa, como la furosemida (Lasix®) y la bumetanida (Bumex®), y los diuréticos tiazídicos, como la clorotiazida (Diuril®) y la metolazona (Zaroxolyn®), se utilizan para tratar la presión arterial alta y el edema. Estos fármacos aumentan la cantidad de potasio que se pierde en la orina y pueden ocasionar concentraciones anormalmente bajas de potasio.
¿Dónde puedo consultar más información sobre nutrición y suplementos dietéticos?
En contraste a las palpitaciones, la arritmia se ha relacionado con afecciones cardíacas graves. En el momento en que los escenarios de potasio en la sangre son bajos, el cerebro no puede trasmitir estas señales de forma tan eficaz. El resultado son contracciones mucho más prolongadas, como calambres musculares. En la mayor parte de los casos, el bajo nivel de potasio se descubre a través de un análisis de sangre que se realiza por una patología o pues estás tomando diuréticos. Es poco frecuente que el bajo nivel de potasio provoque síntomas apartados, como calambres musculares, si te sientes bien en otros aspectos. Informe a su médico, farmaceuta y otros proveedores de atención médica sobre cualquier suplemento dietético y fármacos recetados o de venta libre que toma.
Problemas digestivos