El complejo vitamina B12-aspecto intrínseco consigue el íleon terminal, donde la vitamina Polper B12 Forte Engorda es absorbida y pasa a la circulación sanguínea, desde allí viaja unida a la transcobalamina (20%) y/o a la haptocorrina (80%)1,3,6. Vea una lista de alimentos para la aumentar masa muscular, cuánto aportan de proteínas y algunas comidas para acrecentar la masa muscular con menú de ejemplo. Las dietas veganas o vegetarianas estrictas, que no toman ningún alimentos de origen animal, mal planteadas o diseñadas, las embarazadas que no cuidan su alimentación o los bebés que no son bien alimentados pueden ofrecer rincón a deficiencias en vitamina B12. Los alimentos para ganar masa muscular son aquellos ricos en proteínas como las carnes, frijoles y el queso, por servirnos de un ejemplo. Después de su ingesta, la vitamina B12, bajo la predominación de los ácidos gástricos se integra al aspecto intrínseco secretado por las células parietales gástricas. Esta viaja a todos los tejidos para facilitar numerosos procesos bioquímicos asociados a la síntesis celular de ADN y al hígado para ser almacenada2–5.

Así, las contracciones en el sistema digestivo pueden debilitarse y ralentizar el movimiento de los alimentos. Los escenarios bajos de potasio en la sangre pueden interrumpir las señales que ayudan a mantener una función cerebral perfecta. Los niveles bajos de potasio en la sangre pueden perjudicar este equilibrio, lo que causa contracciones prolongadas y descontroladas conocidas como calambres. No consumir la suficiente proporción de potasio puede conllevar mayor riesgo de presentar una presión arterial alta, especialmente si la dieta es alta en sal (sodio).
Potasio bajo en la sangre
El potasio contribuye a trasmitir señales del cerebro a los músculos ubicados en el sistema digestivo. Los riñones eliminan el exceso de potasio en la orina para mantener un equilibrio correspondiente del mineral en el cuerpo. Sin embargo, debe medirse de forma periódica la concentración sanguínea para cambiar el tratamiento, si fuera preciso. En la mayoría de las situaciones en que se toman diuréticos, no es necesario ingerir suplementos de potasio. El potasio es fundamental para el preciso desempeño del sistema cardiovascular, por lo que su deficiencia puede causar arritmias cardíacas. Estas señales estimulan las contracciones que asisten al sistema digestivo a revolver y propulsar los alimentos a fin de que puedan ser digeridos. En el momento en que los escenarios de potasio en la sangre son bajos, el cerebro no puede transmitir señales de manera tan eficaz. El potasio asiste para que los pulmones se expandan y contraigan, con lo que la deficiencia de potasio puede provocar dificultad para respirar. Asimismo es posible experimentar estreñimiento, puesto que el potasio contribuye a regular el proceso digestivo y la contracción muscular en el intestino. La gente pueden experimentar palpitaciones, taquicardias o sensación de que el corazón está "saltando" o "latiendo velozmente". Las personas pueden presenciar fatiga y contrariedad para realizar tareas físicas o ocupaciones diarias. Además de esto, una deficiencia grave puede parar el desempeño de los pulmones, lo que pone bajo riesgo la vida. El potasio dentro de las células musculares contribuye a trasmitir señales del cerebro que impulsan las contracciones.
Además, los bajos escenarios de potasio pueden afectar la estabilidad de los líquidos en el cuerpo, lo que puede llevar a la aparición de otros síntomas como sed excesiva, micción recurrente o deshidratación. Tomar bastante agua asiste para mantener la hidratación y ayuda en la distribución adecuada de los minerales en el cuerpo.
Atención médica de beneficencia y asistencia económica
Asegúrate de beber al menos 8 vasos de agua cada día para mantener un equilibrio conveniente de potasio. Hay evidencia que exhibe que una deficiencia grave puede paralizar el intestino, pero no está totalmente claro.
Por este motivo, acrecentar el consumo de potasio y disminuir la sal puede contribuir a disminuir la presión arterial y achicar el peligro de accidente cerebrovascular4. Además, la falta de potasio puede conducir a calambres musculares, especialmente en las piernas, y sensaciones de debilidad extendida. Los niveles de potasio en la sangre ayudan a regular el fluído de sangre a los músculos. En el momento en que los escenarios son demasiado bajos, los vasos sanguíneos tienen la posibilidad de contraerse y limitar el flujo de sangre a los músculos. La deficiencia de potasio puede causar problemas como inflamación y estreñimiento porque puede retrasar el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo. Entre los síntomas más habituales de tener un bajo nivel de potasio es la debilidad muscular. La mayoría de las personas consigue la cantidad de potasio precisa por medio de alimentos y bebidas, por lo que una dieta adecuada en potasio contribuye a una buena salud del organismo1. El potasio es un mineral que el cuerpo necesita para marchar con normalidad.