Mi propósito es inspirar y educar, ofreciendo guías, opiniones de modelos, y consejos prácticos para vivir de manera mucho más consciente y respetuosa con el mundo. Mediante mi escritura, busco conectar con otros que, como yo, quieren hacer una diferencia efectiva en el planeta, adoptando un modo de vida que festeja la vida en todas sus formas. El auténtico y único activador real del metabolismo que existe es nuestro propio cuerpo. En la mayor parte de los países, incluyendo España y Latinoamérica, lo reconocen generalmente como vitamina B12.
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De hecho, es muy difícil sufrir una "sobredosis", o hipervitaminosis, de vitamina B12 por lo fácil que es para nuestro cuerpo liberarse de ella. Así que está bien darle la relevancia adecuada a la vitamina B12, pero no nos hará ningún bien obsesionarnos con ella. La iniciativa de "activar el metabolismo" tomando vitamina B12 (u otras substancias como L-carnitina, agua con limón, etc.). Nuestro propósito en Nutriconsultas es informarte y ayudarte a tomar las mejores decisiones acerca de tu nutrición y la de tus seres queridos. Además de esto, los bajos niveles de ácido fólico y vitamina B12 tienden a ir de la mano. En la actualidad, y debido al empeoramiento de la calidad en la nutrición y otros inconvenientes del sistema digestivo, como la permeabilidad intestinal, que perjudica a la absorción de vitaminas en el organismo, incluyendo la Vitamina B12. El veganismo es mucho más que una dieta; es una decisión ética, un camino hacia la compasión por todos los seres y la sostenibilidad ambiental. Hacemos un gran esfuerzo por presentar información de forma sencilla y simple de comprender.
Pese a este hallazgo, desde hacía ya múltiples años los damnificados estaban obligados a ingerir enormes proporciones de hígado crudo o tomar enormes cantidades de jugo de hígado. Por este motivo, es importante asegurarse de consumir la cantidad correcta Vitamina B12 todos los días (así sea con apariencia de alimentos o por medio de la suplementación). La gente mayores también corren peligro de una falta de vitamina B12 pues el cuerpo tiene mucho más contrariedad de absorción de nutrientes a medida que se avejenta. Además de esto, para un diagnóstico mucho más exacto, se tienen la posibilidad de utilizar otros parámetros como la homocisteína, el ácido fólico, la vitamina B6 y el ácido metilmalónico en orina.
¿Qué opciones de tratamiento existen para corregir la deficiencia de vitamina B12 en pacientes? El metabolismo de cada célula en el cuerpo es dependiente de la vitamina B12, en tanto que participa en la síntesis de ácidos grasos y la producción de energía. Si se tiene nivel bajo de vitamina B12, la persona puede sentirse débil, tener menos energía y lentitud cognitiva. Pero aunque ya hemos dicho que está íntimamente relacionada con el metabolismo, nunca logrará "acelerar" el proceso de gasto energético, salvo que padezcamos una deficiencia, en cuyo caso no es que mejore el metabolismo, sino lo "arregla". Por ello, las personas que siguen dietas vegetarianas o veganas, pueden optar por alimentos fortificados o suplementos para asegurar una ingesta adecuada. Otros síntomas de esta condición incluyen hormigueo y entumecimiento en los dedos de las manos y pies. Es importante nombrar que ciertos especialistas sugieren que valores saludables de vitamina B12 en sangre podrían ser desde 450 o 500 pg/ml2. Resumiendo, la vitamina B12, asimismo conocida como cobalamina, es una familia de compuestos químicos esenciales para nuestro bienestar. La metilcobalamina y la adenosilcobalamina son 2 formas importantes de esta vitamina que desempeñan funcionalidades vitales en nuestro cuerpo. La Vitamina B12 tiene un considerable papel en la prevención y régimen de la anemia, puesto que estimula la absorción del hierro de los alimentos y es fundamental a fin de que el Ácido Fólico se utilice apropiadamente en el organismo.
Deficiencia de vitamina B12: factores de riesgo
Su deficiencia tiene la posibilidad de tener graves secuelas para la salud, como la anemia megaloblástica y problemas neurológicos. Aunque la vitamina B12 está principalmente en alimentos de procedencia animal como carnes, pescados, huevos y productos lácteos.

Si bien es preferible no tener orina amarilla concentrada, grandes volúmenes de orina diluida también tienen la posibilidad de indicar una patología, así sea diabetes o un consumo elevado de alcohol patológico. La bacteria Pseudomonas aeruginosa (llamada de esta manera por su color verdigrís) genera piocianinas de color azul verdoso. Esto incluye desechos nitrogenados de la descomposición de proteínas y músculos (en forma de urea y creatinina) y glóbulos rojos. La orina roja o rosada también puede aparecer en personas que realizan travesías o carreras de gran distancia, pudiendo también estar acompañada de otros síntomas como mal al mear o fiebre. Curiosamente, ciertos microbios también pueden producir compuestos con colores verdosos. En caso de ser ocasionada por los medicamentos, se sugiere comunicárselo al médico que los prescribió a fin de que se evalúe la oportunidad de cambiar la medicación. Los fármacos anticoagulantes, como la warfarina y la heparina, aumentan el riesgo de sangrado urinario y asimismo tienen la posibilidad de ser el origen de la orina roja. Medicamentos descritos como causas de orina azul tienen dentro triamtereno, amitriptilina, indometacina, metoclopramida y el Viagra. No obstante, si la orina es realmente naranja, la causa tiende a ser otra cosa. La orina asimismo puede enseñar un tono violáceo si el paciente ingiere enormes proporciones de bayas o de remolacha, a pesar de no ser algo frecuente. Entre los medicamentos, el antibiótico metronidazol es aquel que más muchas veces causa oscurecimiento del amarillo de la orina.
La orina amarilla obscura es una de las alteraciones más comunes de la orina y, comunmente, es signo de deshidratación, gracias a la baja ingestión de agua. Las patologías del tracto urinario, incluyendo las infecciones del tracto urinario, la glomerulonefritis, los tumores, los traumatismos y los cálculos renales, son las primordiales causas de la hematuria. El consumo de vitamina B, singularmente la riboflavina (vitamina B2), también es una causa viable. Ciertos de estos medicamentos tienen la posibilidad de dejar la orina con un color bien naranja, como la gaseosa Fanta Naranja. Si además la orina turbia va acompañada de un fuerte fragancia y ganas de miccionar con mucha frecuencia puede ser síntoma de una infección urinaria. Entre los medicamentos que tienen la posibilidad de causar orina naranja, los más comunes son rifampicina, Pyridium y nitrofurantoína. La ingestión de enormes cantidades de remolacha, zanahoria o bayas asimismo puede llevar a una orina naranja.
Atención médica de beneficencia y asistencia económica
Entre los alimentos, los espárragos, el aloe vera (sábila) y las habas son los que mucho más se asocian con la orina de color oscura. Como dato interesante se aprecia que, en todos los casos, el color de la orina puede cambiar debido al consumo de determinados alimentos, que actúan como pigmentos naturales. Por https://brightbookmarks.com/ eso, es importante conocer detalladamente qué puntos debemos tomar en consideración para investigar visual y olfativamente las clases de orina, y qué conclusiones tenemos la posibilidad de obtener de este examen. Así, es posible efectuar técnicas de diagnóstico sugeridos por los especialistas, como el análisis de orina, TAC, ecografía y cistoscopia, entre otros muchos. En todo caso, nuestro especialista nos recomienda que "si la orina es roja se recomienda siempre consultar cuanto antes con un urólogo". Por Gelatina cero calorias supuesto, entendemos que el tono de la orina en su forma habitual cubre muchos tonos de amarillo, en dependencia de lo bien hidratado que estés.
Acude al médico si...