Hablamos de un indicador sobre nutrición que contempla el consumo de alimentos sugeridos para las personas sanas según su edad y condición. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar. Las informaciones publicadas no deben ser usadas para sustituir el diagnóstico o tratamiento especializado, así como no reemplazan la solicitud con un médico. Sin embargo, los escenarios elevados de vitamina B12 en el organismo tienen la posibilidad de indicar la presencia de algunas patologías, como cirrosis, hepatitis, policitemia vera o algunos géneros de cáncer, como la leucemia mieloide crónica.
Recomendaciones para mantener los niveles adecuados de vitamina B12
Todas y cada una las personas precisan en su organismo la existencia de la vitamina B12 aunque la cantidad indicada puede cambiar según la etapa de la vida. Es en especial crucial en las etapas de avance y asimismo para las mujeres embarazadas o en el intérvalo de tiempo de lactancia, por ello hay suplementos que de manera frecuente se recomiendan en estos casos particulares, siempre y en todo momento bajo consejo médico. El boletín informativo de Mayo Clinic en español es gratuito y se manda semanalmente por correo electrónico con consejos de salud, recetas exquisitas, descubrimientos médicos y más. La vitamina B12 está presente en casi todos los artículos multivitamínicos y están entre los mucho más efectivos, ya que el organismo la absorbe con mayor éxito cuando va acompañada de otras vitaminas del grupo B. En ciertos casos, se proporciona a los pacientes mediante una inyección o un gel nasal, también en formatos de ingesta oral que se disuelven bajo la lengua.
Vitamina B12 inyectable: para qué sirve y dosis
Esta vitamina está presente eminentemente en alimentos de origen animal, como huevos, leche y modelos lácteos, https://Oolibuzz.Com carne, pescado y pollo. Además, asimismo se puede encontrar en alimentos fortificados o en suplementos, con apariencia de cápsulas, tabletas, gotas o inyectables, siendo indicados solo en casos de deficiencia de esta vitamina. La Vitamina B12 pertenece a la clasificación de las llamadas vitaminas hidrosolubles, esto es, que se disuelven en el agua. Nuestro organismo tiene la aptitud de absorberla, aprovechar sus cualidades, y, para finalizar, hacerla desaparecer mediante la orina. Se guarda en el hígado y es crucial para distintas funcionalidades, en especial las vinculadas con el sistema inquieto central y la capacitación de los glóbulos colorados en la sangre. Al actuar en la regulación de la capacitación de células sanguíneas, la vitamina B12 contribuye a prevenir la anemia megaloblástica, un tipo de anemia donde la medula ósea produce glóbulos rojos mucho más grandes de lo normal y se disminuye el tamaño de los glóbulos blancos y las plaquetas.
Los suplementos de vitamina B12 tienen la posibilidad de ser precisos cuando el consumo de alimentos, que son fuentes de esta vitamina, es baja. Esta situación puede ocurrir en personas con dietas vegetarianas estrictas o en ocasiones en las que el cuerpo no puede absorber la vitamina, como en las situaciones de una cirugía de estómago o una cirugía bariátrica. La vitamina B12 se considera alta en el momento en que su concentración en sangre es mayor a 911,0 pg/mL. El nivel prominente de vitamina B12 en el cuerpo es una condición muy rara, ya que el cuerpo comunmente suprime el exceso de vitamina B12 a través de la orina o el sudor, incluso cuando se consumen suplementos con dosis altas de esta vitamina. La vitamina B12 es muy relevante para el acertado funcionamiento del sistema nervioso, del cerebro y la capacitación de la sangre.
Profesionales médicos
Además, la vitamina B12, famosa asimismo como cobalamina, es esencial para el avance y mantenimiento de las funciones del sistema nervioso central, así como para el metabolismo de las proteínas y de los hidratos de carbono presentes en los alimentos, por lo que ayuda a mantener una aceptable disposición física y mental. Con el objetivo de darle la información más importante y útil, y de comprender qué información es beneficiosa, probablemente combinemos tanto su e-mail como la información sobre la utilización del cibersitio con otro género de datos que poseemos sobre usted. Si usted es un paciente de Mayo Clinic, esto puede integrar información confidencial de salud. Si se mezclan esos datos con su información médica confidencial, toda esta información se tratará como información médica confidencial y unicamente se empleará o revelará según lo descrito en nuestro aviso sobre políticas de privacidad. En cualquier momento, puede optar por no recibir las comunicaciones de e-mail si presiona en el mensaje el link para anular la suscripción.

La biotina para el pelo está mucho más concentrada en las carnes de órganos como el hígado, pero también puede hallarse en la yema de huevo, modelos lácteos, levadura, salmón, aguacate, camote, nueces, semillas e inclusive coliflor.