Biotina para el pelo: qué es, beneficios, alimento..

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Biotina para el pelo: qué es, beneficios, alimentos y suplementos que la contienen | #mirena engorda

Biotina para el pelo: qué es, beneficios, alimentos y suplementos que la contienen

Biotina para el pelo: qué es, beneficios, alimentos y suplementos que la contienen

En términos generales, la ingesta diaria sugerida (IDR) de biotina para adultos fluctúa entre 30 y cien microgramos.

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