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Todo lo que debes saber sobre la biotina: dosis recomendada, beneficios y efectos diarios | #para que el romero

Todo lo que debes saber sobre la biotina: dosis recomendada, beneficios y efectos diarios

Todo lo que debes saber sobre la biotina: dosis recomendada, beneficios y efectos diarios

Puedes obtenerla en tu dieta por medio de algunos alimentos, como el hígado vacuno y almejas, que son las mejores fuentes de vitamina B12.

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