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Vitamina B12: qué alimentos la contienen y por qué debes tomarla | #beneficios de la ruda en la cara

Vitamina B12: qué alimentos la contienen y por qué debes tomarla

Vitamina B12: qué alimentos la contienen y por qué debes tomarla

La vitamina B, asimismo conocida como complejo B, está compuesta por múltiples vitaminas del conjunto B, como la B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 y B12.